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元认知心理干预技术十件大事

一、1985年11月,金洪源副所长参加辽宁师范大学教育系举办的“首届教育心理学助教进修班”学习。

二、1997年3月,金洪源副教授的论文《认知学习技术运用于学生心理治疗的效果与理论基础》,发表在《鞍山师范学院学报》1997年第18卷第1期。

三、2007年5月,“元认知干预技术全国专家评审会”在大连举行。

四、2010年6月,马立丽、魏晓旭、王亮三名研究生毕业后创办心理服务机构。

五、2013年1月,金洪源、王云峰、魏晓旭著《元认知干预技术——神经症、学习障碍与个性困扰的高效解决》,由辽宁科学技术出版社出版。

六、2016年4月,第一期研修班开学典礼暨集体培训在大连举行。

七、2017年10月,元认知干预技术被辽宁省科技奖评审委员会评为“科技进步三等奖”。

八、2018年12月,元认知干预技术全国发展学术委员会(简称元学委)成立。

九、2021年6月,元致心理·大连元研所“线上教育平台”正式上线。

十、2025年6月,中国智慧工程研究会元认知心理教育专业委员会在北京成立。


元认知心理干预技术介绍

什么是元认知心理干预技术

元认知心理干预技术是辽宁师大金洪源教授在上个世纪80年代开始研究的一种心理技术。它是在临床心理治疗或辅导基础上,使人们能够对自身的潜意识和其它心理活动进行自我觉知、反思、监督、调控的心理干预操作程序及其理论体系。元认知心理干预技术能够促进求助者元认知能力发展,使学习行为障碍者和考试焦虑者心理活动中被动地为潜意识所左右成份的比重越来越小,直至达到“想学能学好,想做能做到,想放能放下”的自觉、自主、自由境界。元认知心理干预技术解决学习障碍、考试焦虑、各类神经症等问题快速高效。


元认知心理干预技术可以解决的问题

(一)心理亚健康(戒烟、戒酒、减肥、发言紧张等)。 

(二)学习障碍(上课分心、学习低效、偏科、厌学、作业拖拉、考试焦虑等)。 

(三)常见心理问题(失眠、人际关系敏感、小心眼等)。 

(四)焦虑、强迫、恐惧、疑病等神经症、抑郁症、双相情感障碍(医院建议配合心理咨询)。 

(五)任性、脆弱、自卑、自负等不良性格的干预。 

(六)手机、游戏等各种成瘾。 

(七)综合学习障碍、神经症、性格短板等学生不上学问题。 

(八)家庭教育指导及家长自我干预。

(九)个人自我成长。




元认知心理干预技术的主要原理

元认知心理干预技术的新潜意识观:潜意识是指未被意识到的或意识到了但调控不了的心理活动现象。


条件性情绪反应:人们一到某种条件下自动产生的一种情绪体验,本质上是一种条件性情绪反射。当这种条件性情绪反射实现的瞬间,人们的认知评价、知识检索、思维判断和相应的表情与行为等也几乎同时实现了。鉴于这种情绪反射的同时也伴随着认知和行为活动的综合反应性质,我们称其为条件性情绪反应。人类几乎所有的心理障碍、灵感涌现、天才学习状态、性格行为等都是一种潜意识的心理活动过程。几乎所有的潜意识心理活动都是以条件性情绪反应为关键、核心性因素的。


情感组织者技术:在元认知心理干预技术领域,为了培养来访者的某种思维、人格和情绪反应,向其大脑中输入一组知识或事件,以引发其积极的情绪情感、积极思维或积极人格行为反应的临床干预技术,称情感组织者技术。它是一种“安装”思维内容的临床干预技术。


暗示学习原理:当人的情绪处于轻松、宁静和愉快状态时,体内内啡肽类激素含量增加,大脑处于高能状态,大脑细胞活跃、思维敏捷、记忆力增强,人们的学习能力是平时的5-50倍。当人感受到焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪时,体内酮类激素含量增加,使人的大脑处于抑制状态,使思维迟钝、记忆下降等,学习效率低下,这就是暗示学习原理。暗示学习的过程本质上是高效学习过程,具有改变情绪反应性质、方式和强化某种观念等功能。暗示学习状态下大脑具有超强学习能力。


单向思维原理:情绪积极时就检索积极知识进行思维,情绪消极时就检索消极知识进行思维的现象,就是情绪化单向思维现象。